Я пройшла довгий шлях схуднення
У 18 років моя вага досягла максимуму, останнє що я пам'ятаю на вагах - 99-101 кг.
В один день мене як окропом ошпарило.
Жирна, товста тумба - ось, що я чула в школі. Зараз моя вага 55-56 кг і в цілому я схудла на 46 кг.
Грунтовно я задумалася про своє схуднення коли на першому курсі інституту мені було вже важко ходити, а про "бігати" я вже взагалі мовчу.
13 років
15 років
17 років
18 років
В 19 років я почала худнути. За перші 8 місяців скинула 25 кг.
Але це був неправильний підхід, я зовсім не мала знань як потрібно худнути.
Тому я почала вивчати основи харчування, рахувала калорії та запровадила систему в своє життя.
Я пройшла перші курси з дієтології. В 23 роки моя вага була 60кг, саме тоді я почала ділитися своїм досвідом в Instagram.
Після складного шляху моє життя кардинально змінилося.
Я вибрала правильний підхід до схуднення і до здоров'я в цілому. Я стала спеціалістом з дієтології, закінчила велику кількість курсів, здобула другу вищу освіту в НУФВСУ за фахом «спортивний дієтолог».
З тушки в 100 кг, я виросла до того, що є зараз: стрімку, усвідомлену, впевнену в собі людину. Більше 7 років допомагаю людям схуднути і знайти свій раціон. Ми разом організовуємо різні проекти і активності, постійно розвиваємося і залучаємо однодумців.