ОписПодробиці та характеристикиПрикріплені файли
Весна близько. Прибери боки і підготуй себе до тепла.
Зрозумілий і простий раціон на 11 днів.
Ця програма розрахована на отримання результату в проблемній зоні, але так як організм - це механізм, який сам все за вас вирішить, програма допоможе тримати себе в руках і отримати бажане.
Що в цій програмі:
1️⃣програма розрахована на 11 днів
2️⃣калорійность дня в програмі 1400-1500 ккал
3️⃣між кожним прийомом їжі є інтервал і його потрібно витримувати
4️⃣основна кількість їжі винесено на першу половину дня
5️⃣просте меню без складнощів і хитрощів
загальні рекомендації
Для кого ця програма:
➖ для тих, хто хоче спробувати ситний і досить суворий раціон
➖ для тих, хто любить змінювати схеми харчування
➖ для тих, хто хоче до 8 березня бути в максимальному тонусі
➖ для тих, хто хоче за 11 днів скинути 1,5-3 кг
Якщо ви любите короткі програми, вам терміново потрібна ця, якщо ж ви хочете більш тривалий варіант, щоб прибрати 4-6 кг, тоді пишіть мені, ми підберемо для вас щось цікаве.
Зрозумілий і простий раціон на 11 днів.
Ця програма розрахована на отримання результату в проблемній зоні, але так як організм - це механізм, який сам все за вас вирішить, програма допоможе тримати себе в руках і отримати бажане.
Що в цій програмі:
1️⃣програма розрахована на 11 днів
2️⃣калорійность дня в програмі 1400-1500 ккал
3️⃣між кожним прийомом їжі є інтервал і його потрібно витримувати
4️⃣основна кількість їжі винесено на першу половину дня
5️⃣просте меню без складнощів і хитрощів
загальні рекомендації
Для кого ця програма:
➖ для тих, хто хоче спробувати ситний і досить суворий раціон
➖ для тих, хто любить змінювати схеми харчування
➖ для тих, хто хоче до 8 березня бути в максимальному тонусі
➖ для тих, хто хоче за 11 днів скинути 1,5-3 кг
Якщо ви любите короткі програми, вам терміново потрібна ця, якщо ж ви хочете більш тривалий варіант, щоб прибрати 4-6 кг, тоді пишіть мені, ми підберемо для вас щось цікаве.
Калорійність
1400-1500
Кількість днів
11
Сезон
Всі сезони