Постная (без животных продуктов)

Постная программа питания включает в себя 312 приёмов пищи без животных продуктов. Приёмы пищи могут повторяться между собой, но образуют 78 вариантов дневного рациона опираясь на завтраки.

Универсальность программы в том, что Вы сами составляете свою программу из возможного перечня вариантов, для большего удобства и меньшей привязки.
Лучше всего брать каждый день из разных блоков и с разными комбинациями. А в перспективе, выбрать для себя самые комфортные дни и удобные варианты, чтоб составить сытную и разнообразную программу.
ГЛАВНОЙ УНИКАЛЬНОСТЬЮ программы является то, что даже если Вы будете питаться строго по программе и соблюдать каждый день и каждое блюдо, то не почувствуете дискомфорт из-за возможных повторений продуктов и блюд.